テレビ体操
こんにちは！
たからんのあゆみです
ご覧くださってありがとうございます。
早いもので、もう12月にはいりますね。
最近うちの娘はおかしな笑い方をします。
自分でおもしろいことを言って、大いにウケて、大笑い。
そうそう、明石家さんまさんみたいなひき笑いになるのです。
他にも誰かいたような？と思ったら、
あー！うちのパパさんでした(笑)
二人そろうとホントに漫才コンビ。
それにしても、5歳ながらちゃんとボケとツッコミを使い分け、
「おなら、ブッ～！ わっはっは～！」と、声高らかに笑う娘。、私の思いとはウラハラに、どんどんおもしろい女の子になっています…
恐るべしパパの遺伝子だな！と、感じてしまうこの頃です (笑)
今日の本題はテレビ体操です。
たからんでは、耳ツボ、整体どちらのお客様にもテレビ体操をお薦めしています。
毎朝6時25分にＮＨＫ教育でやっている、あのラジオ体操です。
最近ではメディアでも取り上げられて、
「実はスゴイ！大人のラジオ体操」なんて本も注目されました
たった10分のテレビ体操ですが、役400種類もの全身の筋肉を動かします。
体が自然と解れ、筋肉のコリや痛みを防ぐ効果があるのと共に、体に無理なく筋力をアップすることが出来ます。
耳ツボダイエットは運動を必要としませんが、脂肪は筋肉細胞の中で燃えるため、筋肉がついている方が脂肪は断然落ちやすいのです。
また筋力は年齢と共に低下してしまうので、それに伴って基礎代謝も下がり、太りやすくなってしまいます。
&deco(red){お金もかからず、健康、ダイエット、両面から考えても効果抜群。
やらなくては損なのが、テレビ体操です。};
私はテレビ体操を約2年続けています。
食生活やライフスタイルは全く変わっていないのですが、体重は同じなのに体脂肪が3％落ちてました。
ということは、余分なお肉が落ちていたのです。
耳ツボのお客様で取り入れてくださった方の中には、しばらくすると体重の落ちが良くなったり、「テレビ体操やりだしたら体の調子も良くて、やらずにはいられなくなりました～」
なんて、嬉しいコメントを下さる方もたくさんです。
主婦にとってはとにかく慌ただしい朝の10分間です。
ですが、たった10分があなたのお体を確実に変えてくれます。
気になった方はぜひお試しくださいね。
コメント
-
痛くないので 安心です。
たからんさんの ソフト整体は 文字通り ソフトで全く痛くないので
義母も 喜んでいまし。
お話も楽しいので 体だけでなく 心も軽くしてもらっています
１２月になったので 義母への クリスマスプレゼントに
たからんさんに 伺おうかと思います
その節は 宜しくお願いします